นมยี่ห้อไหนมีโปรตีนสูงและคุ้มค่ากับราคาที่สุด

สวัสดีแฟนเพจเฟสบุ๊ค  “ พาทำ พาทาน ”  ทุกท่าน

วันนี้แอดมินจะมารีวิวนม ทั้งนมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง ที่มีขายอยู่ในท้องตลาดทั่วไป   ว่ายี่ห้อไหนมีคุณค่าทางโปรตีนต่อร่างกายสูง

ซึ่งก็มีหลากหลายยี่ห้อให้ทุกท่านได้เลือกซื้อหา   แอดเลือกจากการพบเจอในส่วนมากถ้าพร้อมแล้ว  ไปดูกันเลยยย Go Go ~

** อ่านคำอธิบายเพื่อความเข้าใจในการรีวิวก่อนนะจ๊ะ **

ราคาต่อมิลลิลิตร  >>ได้จาก>> ราคาคูณร้อย หารปริมาณ

ยิ่งค่าน้อย = ยิ่งคุ้มต่อการเสียเงินซื้อ

ค่าเฉลี่ยของโปรตีน  >>ได้จาก>> โปรตีนที่ได้คูณร้อย หารปริมาณ

ยิ่งค่ามาก =  ยิ่งได้ผลดีต่อร่างกาย

ฉะนั้นแอดจะคำนวณตามความคุ้มของการจ่าย   และความเหมาะสมตามค่าเฉลี่ยที่ร่างกายจะได้รับอย่างเต็มที่ต่อยี่ห้อนั้น ๆ

บวกกับความชอบส่วนตัวที่ได้ทานบางยี่ห้อแล้วถูกใจได้ประโยชน์เหมือนกัน   ก็จะมาแชร์ให้ฟังกันตามนี้เลยจ้าาาา

meiji – Gold ADVANCE / 20 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.11 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.06 /มิลลิลิตร ::

meiji – Gold ADVANCE ( 180 มล. )

พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 10 กรัม

น้ำตาล 4 กรัม

meiji – ไขมัน 0% / 12.25 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::

meiji – ไขมัน 0% ( 200 มล. )

พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 0 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 7 กรัม

น้ำตาล 10 กรัม

Dairy home – นมพาสเจอร์ไรส์ พร่องมันเนย /  20 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.10 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::

Dairy home – นมพาสเจอร์ไรส์ พร่องมันเนย ( 200 มล. )

พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 8 กรัม

น้ำตาล 7 กรัม

m MILK – PASTEURIZED LOW FAT MILK  /  29 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.15 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::

m MILK – PASTEURIZED LOW FAT MILK ( 200 มล. )

พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 7 กรัม

น้ำตาล 9 กรัม

meiji – HIGH PROTEIN / 49 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.07 /มิลลิลิตร ::

meiji – HIGH PROTEIN ( 350 มล. )

พลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 25 กรัม

น้ำตาล 10 กรัม 

Dutch Mill – Selected / 12.25 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::

Dutch Mill – Selected ( 200 มล. )

พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 0 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 6 กรัม

น้ำตาล 9 กรัม

TOFUSAN – น้ำเต้าหู้ หวานน้อย / 13 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::

TOFUSAN – น้ำเต้าหู้ หวานน้อย ( 225 มล. )

พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 20 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 7 กรัม

น้ำตาล 5 กรัม

• ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ

OHAYO – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น / 18 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.09 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.06 /มิลลิลิตร ::

OHAYO – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น ( 200 มล. )

พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 45 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 11 กรัม

น้ำตาล 1 กรัม

• ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ

BUTTERFGI – ORGANIC MILK LOW FAT / 38 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.21 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::

BUTTERFGI – ORGANIC MILK LOW FAT ( 180 มล. )

พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 30 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 7 กรัม

น้ำตาล 7 กรัม

ดีน่า – สูตรงาดำ 2 เท่า  /  13 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::

ดีน่า – สูตรงาดำ 2 เท่า ( 230 มล. )

พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 6 กรัม

น้ำตาล 4 กรัม

• ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ
  

  ---

ไวตามิ้ลค์ – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรโลว์ ชูการ์  /  10 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.04 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::

ไวตามิ้ลค์ – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรโลว์ ชูการ์ ( 250 มล. )

พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 60 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 9 กรัม

น้ำตาล 12 กรัม

• ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ
  

  ---

 bsc – เซซะมิซอย น้ำนมถั่วเหลืองผสมงาดำ /  13 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.07 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::

bsc – เซซะมิซอย น้ำนมถั่วเหลืองผสมงาดำวุ้นมะพร้าวและเม็ดแมงลัก ( 180 มล. )

พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 30 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 6 กรัม

น้ำตาล 11 กรัม

• เหมาะสำหรับผู้ทานเจ หรือแพ้นมวัว
  

  ---

Essentially – LACTOSE FREE / 19 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.11 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::

Essentially – LACTOSE FREE ( 180 มล. )

พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 60 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 6 กรัม

น้ำตาล 8 กรัม

• อุดมด้วยแคลเซียมและมีวิตามินบี 2 ปราศจากน้ำตาลแลคโตส สบายท้อง

ศิริชัย – นมแพะ ยูเอชที / 26 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::

ศิริชัย – นมแพะ ยูเอชที ( 190 มล. )

พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 45 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 6 กรัม

น้ำตาล 7 กรัม

•  เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว
  

  ---

137ํC degrees – almond milk / 25 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.01 /มิลลิลิตร ::

137ํC degrees – almond milk ( 180 มล. )

พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 50 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 2 กรัม

น้ำตาล 0 กรัม

• จริงๆแล้วนมอัลมอนด์ดีต่อร่างกายเหมือนกันนะ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยการทำงานของสมอง มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ไม่มีน้ำตาลแต่โปรตีนที่ได้รับนั้นเมื่อเทียบกับนมยี่ห้ออื่นๆสู้ไม่ไหว

Malee – ALMOND DRINK  / 25 ฿

:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.01 /มิลลิลิตร ::

Malee – ALMOND DRINK ( 180 มล. )

พลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี่

พลังงานจากไขมัน 40 กิโลแคลอรี่

โปรตีน 2 กรัม

น้ำตาล 7 กรัม

• ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยจ้า แอดตาลายหยิบมาด้วยคิดว่าเป็นนมอัลมอนด์ แต่ก็อยากสรุปผลให้ดูเล่นๆ คิคิ55555555555
  

  ---

และแล้วววก็ถึงเวลาอันสมควรผลการตัดสินออกมาแล้วววว

ผู้ที่ชนะในการรีวิวในหัวข้อ “ ยี่ห้อไหนดื่มแล้วได้โปรตีนสูง ”  ได้แก่

แท่น แท๋น แท๊นนน ~

    meiji – HIGH PROTEIN นั่นเองงงง  ขวดใหญ่ได้รับโปรตีนแบบจุจุกันไปเลยยย

ข้อได้เปรียบ เห็นชัดเลยคือปริมาณมีมากกว่ายี่ห้ออื่นๆจึงเฉลี่ยออกมาได้โปรตีนสูงสุด

แต่ก็สมส่วนกันกับราคาถ้าเทียบทางค่าเฉลี่ยหรือบางคนที่ต้องการโปรตีนแล้วซื้อเวย์แบบผงมาชงทาน

หันมาเลือกทาน meiji – HIGH PROTEIN ได้นะ รับรองว่าคุ้มกว่า แถมสะดวกในการทานมากกว่าด้วยนะจ๊ะ

แต่ๆๆๆๆๆ ยังไม่หมดเพียงเท่านี้เพราะแอดขอหลายใจเพิ่ม รางวัลรองชนะเลิศ ให้กับการรีวิวนมในครั้งนี้สักหน่อย

อีกหนึ่งยี่ห้อที่อยากให้เหลียวมองสักนิดและเก็บไว้พิจารณาดู เพราะโปรตีนและราคาเหมาะสม คุณประโยชน์พร้อม ไม่แพ้กัน นั่นก็คือออออ

    OHAYO – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น  ค่าคุณคุ๊ณณณ ด้วยปริมาณและราคาที่สมส่วนทำให้แอดใจบางอยากยกรางวัลนี้ให้จริงๆ

ราคาเหมาะสมต่อการซื้อและได้โปรตีนต่อร่างกายแบบพอดีๆในปริมาณที่โอเค ห่างจากผู้ชนะเพียงเสี้ยวเดียวเมื่อคิดคำนวณออกมาแล้ว

ข้อดี คือน้ำตาลต่ำมากกกก ดีงามเว่อร์ แถมได้โปรตีนสูงมากกกกอีกด้วยนะ อยากฝากไว้ให้ครีสสสสส คิคิ

ขอจบการรีวิวเพียงเท่านี้นะคะ ขอขอบคุณที่เข้ามารับความรู้ หากผิดพลาดประการใดคอมเม้นมาแนะนำแลกความรู้กันได้เสมอ

เพราะเราจะร่างกายแข็งแรงไปด้วยกัน  แล้วมาเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายไปด้วยกันนะค่าาา

**

บทความ รูปภาพ เนื้อหา และคลิปวิดีโอทั้งหมด   “ พาทำ พาทาน ”   ทำเพื่อให้ความรู้แก่บุคคลธรรมดาโดยไม่หวังผลประโยชน์

จึงไม่อนุญาตให้นำไปใช้ในเว็บไซต์หรือสื่ออื่นๆ ไม่ว่าจะที่ใดใดโดยไม่ได้รับอนุญาตจากทางผู้จัดทำอย่างเด็ดขาด หากพบเห็นหรือเจอะเจอในสถานที่ใดใดจะดำเนินตามกฏหมาย

**