สวัสดีแฟนเพจเฟสบุ๊ค “ พาทำ พาทาน ” ทุกท่าน
วันนี้แอดมินจะมารีวิวนม ทั้งนมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง ที่มีขายอยู่ในท้องตลาดทั่วไป ว่ายี่ห้อไหนมีคุณค่าทางโปรตีนต่อร่างกายสูง
ซึ่งก็มีหลากหลายยี่ห้อให้ทุกท่านได้เลือกซื้อหา แอดเลือกจากการพบเจอในส่วนมากถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยยย Go Go ~
** อ่านคำอธิบายเพื่อความเข้าใจในการรีวิวก่อนนะจ๊ะ **
ราคาต่อมิลลิลิตร >>ได้จาก>> ราคาคูณร้อย หารปริมาณ
ยิ่งค่าน้อย = ยิ่งคุ้มต่อการเสียเงินซื้อ
ค่าเฉลี่ยของโปรตีน >>ได้จาก>> โปรตีนที่ได้คูณร้อย หารปริมาณ
ยิ่งค่ามาก = ยิ่งได้ผลดีต่อร่างกาย
ฉะนั้นแอดจะคำนวณตามความคุ้มของการจ่าย และความเหมาะสมตามค่าเฉลี่ยที่ร่างกายจะได้รับอย่างเต็มที่ต่อยี่ห้อนั้น ๆ
บวกกับความชอบส่วนตัวที่ได้ทานบางยี่ห้อแล้วถูกใจได้ประโยชน์เหมือนกัน ก็จะมาแชร์ให้ฟังกันตามนี้เลยจ้าาาา
meiji – Gold ADVANCE / 20 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.11 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.06 /มิลลิลิตร ::
meiji – Gold ADVANCE ( 180 มล. )
พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 10 กรัม
น้ำตาล 4 กรัม
meiji – ไขมัน 0% / 12.25 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::
meiji – ไขมัน 0% ( 200 มล. )
พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 0 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 7 กรัม
น้ำตาล 10 กรัม
Dairy home – นมพาสเจอร์ไรส์ พร่องมันเนย / 20 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.10 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::
Dairy home – นมพาสเจอร์ไรส์ พร่องมันเนย ( 200 มล. )
พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 8 กรัม
น้ำตาล 7 กรัม
m MILK – PASTEURIZED LOW FAT MILK / 29 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.15 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::
m MILK – PASTEURIZED LOW FAT MILK ( 200 มล. )
พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 7 กรัม
น้ำตาล 9 กรัม
meiji – HIGH PROTEIN / 49 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.07 /มิลลิลิตร ::
meiji – HIGH PROTEIN ( 350 มล. )
พลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 25 กรัม
น้ำตาล 10 กรัม
Dutch Mill – Selected / 12.25 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::
Dutch Mill – Selected ( 200 มล. )
พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 0 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 6 กรัม
น้ำตาล 9 กรัม
TOFUSAN – น้ำเต้าหู้ หวานน้อย / 13 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::
TOFUSAN – น้ำเต้าหู้ หวานน้อย ( 225 มล. )
พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 20 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 7 กรัม
น้ำตาล 5 กรัม
- ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ
OHAYO – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น / 18 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.09 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.06 /มิลลิลิตร ::
OHAYO – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น ( 200 มล. )
พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 45 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 11 กรัม
น้ำตาล 1 กรัม
- ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ
BUTTERFGI – ORGANIC MILK LOW FAT / 38 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.21 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::
BUTTERFGI – ORGANIC MILK LOW FAT ( 180 มล. )
พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 30 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 7 กรัม
น้ำตาล 7 กรัม
ดีน่า – สูตรงาดำ 2 เท่า / 13 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.06 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::
ดีน่า – สูตรงาดำ 2 เท่า ( 230 มล. )
พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 6 กรัม
น้ำตาล 4 กรัม
- ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ
ไวตามิ้ลค์ – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรโลว์ ชูการ์ / 10 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.04 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.04 /มิลลิลิตร ::
ไวตามิ้ลค์ – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรโลว์ ชูการ์ ( 250 มล. )
พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 60 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 9 กรัม
น้ำตาล 12 กรัม
- ใครที่แพ้ถั่วเหลือง ควรระวังค่ะ
bsc – เซซะมิซอย น้ำนมถั่วเหลืองผสมงาดำ / 13 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.07 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::
bsc – เซซะมิซอย น้ำนมถั่วเหลืองผสมงาดำวุ้นมะพร้าวและเม็ดแมงลัก ( 180 มล. )
พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 30 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 6 กรัม
น้ำตาล 11 กรัม
- เหมาะสำหรับผู้ทานเจ หรือแพ้นมวัว
Essentially – LACTOSE FREE / 19 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.11 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::
Essentially – LACTOSE FREE ( 180 มล. )
พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 60 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 6 กรัม
น้ำตาล 8 กรัม
- อุดมด้วยแคลเซียมและมีวิตามินบี 2 ปราศจากน้ำตาลแลคโตส สบายท้อง
ศิริชัย – นมแพะ ยูเอชที / 26 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.03 /มิลลิลิตร ::
ศิริชัย – นมแพะ ยูเอชที ( 190 มล. )
พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 45 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 6 กรัม
น้ำตาล 7 กรัม
- เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว
137ํC degrees – almond milk / 25 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.01 /มิลลิลิตร ::
137ํC degrees – almond milk ( 180 มล. )
พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 50 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 2 กรัม
น้ำตาล 0 กรัม
- จริงๆแล้วนมอัลมอนด์ดีต่อร่างกายเหมือนกันนะ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยการทำงานของสมอง มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ไม่มีน้ำตาลแต่โปรตีนที่ได้รับนั้นเมื่อเทียบกับนมยี่ห้ออื่นๆสู้ไม่ไหว
Malee – ALMOND DRINK / 25 ฿
:: ราคาต่อมิลลิลิตร 0.14 – ค่าเฉลี่ยของโปรตีน 0.01 /มิลลิลิตร ::
Malee – ALMOND DRINK ( 180 มล. )
พลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน 40 กิโลแคลอรี่
โปรตีน 2 กรัม
น้ำตาล 7 กรัม
- ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยจ้า แอดตาลายหยิบมาด้วยคิดว่าเป็นนมอัลมอนด์ แต่ก็อยากสรุปผลให้ดูเล่นๆ คิคิ55555555555
และแล้วววก็ถึงเวลาอันสมควรผลการตัดสินออกมาแล้วววว
ผู้ที่ชนะในการรีวิวในหัวข้อ “ ยี่ห้อไหนดื่มแล้วได้โปรตีนสูง ” ได้แก่
แท่น แท๋น แท๊นนน ~
meiji – HIGH PROTEIN นั่นเองงงง ขวดใหญ่ได้รับโปรตีนแบบจุจุกันไปเลยยย
ข้อได้เปรียบ เห็นชัดเลยคือปริมาณมีมากกว่ายี่ห้ออื่นๆจึงเฉลี่ยออกมาได้โปรตีนสูงสุด
แต่ก็สมส่วนกันกับราคาถ้าเทียบทางค่าเฉลี่ยหรือบางคนที่ต้องการโปรตีนแล้วซื้อเวย์แบบผงมาชงทาน
หันมาเลือกทาน meiji – HIGH PROTEIN ได้นะ รับรองว่าคุ้มกว่า แถมสะดวกในการทานมากกว่าด้วยนะจ๊ะ
แต่ๆๆๆๆๆ ยังไม่หมดเพียงเท่านี้เพราะแอดขอหลายใจเพิ่ม รางวัลรองชนะเลิศ ให้กับการรีวิวนมในครั้งนี้สักหน่อย
อีกหนึ่งยี่ห้อที่อยากให้เหลียวมองสักนิดและเก็บไว้พิจารณาดู เพราะโปรตีนและราคาเหมาะสม คุณประโยชน์พร้อม ไม่แพ้กัน นั่นก็คือออออ
OHAYO – น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น ค่าคุณคุ๊ณณณ ด้วยปริมาณและราคาที่สมส่วนทำให้แอดใจบางอยากยกรางวัลนี้ให้จริงๆ
ราคาเหมาะสมต่อการซื้อและได้โปรตีนต่อร่างกายแบบพอดีๆในปริมาณที่โอเค ห่างจากผู้ชนะเพียงเสี้ยวเดียวเมื่อคิดคำนวณออกมาแล้ว
ข้อดี คือน้ำตาลต่ำมากกกก ดีงามเว่อร์ แถมได้โปรตีนสูงมากกกกอีกด้วยนะ อยากฝากไว้ให้ครีสสสสส คิคิ
ขอจบการรีวิวเพียงเท่านี้นะคะ ขอขอบคุณที่เข้ามารับความรู้ หากผิดพลาดประการใดคอมเม้นมาแนะนำแลกความรู้กันได้เสมอ
เพราะเราจะร่างกายแข็งแรงไปด้วยกัน แล้วมาเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายไปด้วยกันนะค่าาา
**
บทความ รูปภาพ เนื้อหา และคลิปวิดีโอทั้งหมด “ พาทำ พาทาน ” ทำเพื่อให้ความรู้แก่บุคคลธรรมดาโดยไม่หวังผลประโยชน์
จึงไม่อนุญาตให้นำไปใช้ในเว็บไซต์หรือสื่ออื่นๆ ไม่ว่าจะที่ใดใดโดยไม่ได้รับอนุญาตจากทางผู้จัดทำอย่างเด็ดขาด หากพบเห็นหรือเจอะเจอในสถานที่ใดใดจะดำเนินตามกฏหมาย
**
No Replies to "นมยี่ห้อไหนมีโปรตีนสูงและคุ้มค่ากับราคาที่สุด"