น้ำสลัดเฮลท์ตี้

น้ำสลัดเฮลท์ตี้แบบไม่อ้วน สูตรนี้จะทำให้ทานได้อย่างสบายใจ เพราะอุดมไปด้วยโปรตีน ไม่น้ำตาล ไม่น้ำมัน ไม่ไข่ ขอบอกเลยอร่อยสุดๆ ไปเลยจ้าาาพี่จ๋าา

หลนเต้าเจี้ยว

เมนูอาหารไทย อร๊อยยย อร่อย พร้อมเสริฟ์แล้วค่าาา เตรียมตักข้าวสวยร้อนๆมารอกันได้เลย ขั้นตอนการทำแสนง่าย จะยากก็ต่อเมื่อเตรียมผักให้เยอะเท่าแอด 555555

ปลาช่อนอบกรอบ&น้ำจิ้มซีฟู๊ด

สวัสดีทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมเว็บ “ พาทำ พาทาน ” นะคะ เมนูนี้ดีต่อสุขภาพมากเลยค่า เป็นปลาช่อนกร๊อบกรอบบ อบกรอบด้วยหม้ออบ คลีนๆไม่ใช้น้ำมันก็กรอบได้ ส่วนน้ำจิ้มก็แซ่บจี๊ดโดนใจแน่นอน ส่วนผสมเลือกเพื่อดูแลสุขภาพกันหน่อย ลดหวานจากน้ำตาลและใช้น้ำปลา LOW โซเดียม ด้วยนะ แต่ก็ยังแซ่บจี๊ดโดนใจแน่นอน มาลองทำกันเลย ลุยๆ!!!!

น้ำพริกก้อยกุ้ง

สวัสดีค่าาา ~~  วันนี้นัทจะมาชวนทำน้ำพริกก้อยกุ้ง อาหารไทยโบราณ ในกาพย์เห่เรือชมเครื่องคาวหวาน พระราชนิพนธ์ โดย รัชกาลที่  ๒   กันค่ะ...

น้ำสลัด & กุ้งค็อกเทล

เฮ้ เฮ้!!  ต้อนรับบอลโลกกกก กับเมนู  “ น้ำสลัด & กุ้งค็อกเทล ”   ไหนใครเชียร์ทีมไหนบ้าง ขอเสียงหน่อยย~ เชียร์บอลดึกๆต้องหิวกันแน่นอน แต่รอดตัวไปเพราะแอดทำสูตรน้ำสลัดแบบคลีนๆและอร่อยเหาะ ให้ หนุ่ม  สาว  ที่ชอบหิวดึกดื่น ได้เฮลท์ตี้กันสักหน่อย ว่าแล้วก็ไปคุ้ยตู้เย็นกันเลย Go Gooo!

น้ำจิ้มซีฟู๊ดแซ่บ & หอยนางรมฮิโรชิม่า

น้ำจิ้มซีฟู๊ดแซ่บ   &   หอยนางรมฮิโรชิม่า

อ่ะงานนี้ฟินมว๊ากกกกก กอ.ไก่ล้านตัว  คือทำง่าย และดีจริงจริง

ด้วยวัตถุดิบที่ดีมีคุณภาพจาก     โอ อิ ชิ แก รน ด์ - OISHI | โออิชิ    ทำให้น้ำจิ้มรสแซ่บ แสบได้ถึงใจ!!!!

...

ซุปมะเขือ

“ พาทำ พาทาน ”    ชวนมาแซ่บๆนัว กับเมนู    ซุปมะเขือ   ทำง่ายแสนอร่อยล้ำ บวกกับส่วนผสมที่หาได้ไม่ยาก บ้านใครปลูกก็เด็ดมาทำอาหารได้หรือจะไปตลาดก็มีพร้อม ลองท�...

ยำทวาย

“ พาทำ พาทาน ”  ขอเสนอเมนูนี้ก็คือออ  ยำทวาย   ใครหลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก  รสชาติยำทวายจะไม่เหมือนกับยำทั่วไป  อร่อยเลอค่ามาก  มีเอกลักษณ์ทางรสชาติของน้ำยำ�...

น้ำสลัด ผัก&ปลาทู

สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด! อร่อยง่ายๆที่บ้านไม่ต้องออกไปไหนไกล แถมได้สุขภาพอีกด้วย  ทำกินเองสบายๆ...เก็บไว้ได้นานหลายมื้อ กับสูตร  "น้ำสลัด"  ฉบับพาทำพาทานจ้าา ส...